有一种感觉，即使称之为网恋，只要是真正用心的投入了，也是要用一生的时间才能去忘掉的。有一个简简单单的比喻；日出日落就如爱情一样，我们曾经都在日出时爱得那么的疯狂，而我们也是在日落后爱得那么的痛苦，因为日出是一种完美，而日落却是一种凄美。在网络世界里，真情通过灵巧的手指在键盘上不停地弹奏，象跳动的音符把两颗原本陌生的心紧紧相系。谁也不在乎这份旖旎得近乎虚幻的爱情能否天长地久，但大家只是珍惜此刻两颗心的相互拥有；在网上由于时空的距离，于是有一种说不清感觉便能更真、更纯的交流。不追求外表；外表会欺骗人。不追求财富；财富也会渐渐消失。只想追求一个能听你倾诉、让你开心的人，因为日常工作生活的压力太大，人们只要开心，就能让灰暗的日子变得充满光彩。虽然知道这情感只能在网上，只能在虚幻的世界里，也明白，我只得到的只能是精神，但也也足矣！

在网络的某一个角落，或许正有一颗痴心在等待着你！谁也说不清为什么会这样执着的去等待这样一个只能相爱却无法相守的人，为什么会为一个不能相守在一起的人而愿意为此碰得头破血流？也许在现实的婚姻中，人们有太多的责任。人的一生中，期望与现实常常会发生****，我们期望的，未必能获得；我们能获得的，却未必所期望的；然而这就是生活。

宁愿为君消得人憔悴，哪怕是衣带渐宽也终不悔。

等待这样一个只能相爱却又不能相守的人，只能默默的去爱，默默的为彼此祝福。因为当我们需要关怀和呵护的时候，对方总不可能在身边，或许他或她正守在属于他的那个女人或男人的身边，而此时此刻自己又是什么呢？什么也不是！只能让思念包围着自己，让思绪引导着自己，让眼泪悄悄的流，只能静静地在想他，静静地等待，等待他及你方便的时候打一个电话或发一条短信息。

等待这样一个只能相爱却又不能相守的人，需要一份勇气，因为我们知道，这样的爱是伟大的，同时也应该是无私的，更是神圣的，等待这样一个相爱却不能相守的人，还需要一颗真诚和宽容的心，把所有的委屈及伤痕都隐藏起来，在互爱的同时，应该考虑到爱的责任，爱可以让人得到很多很多，也可能失去很多很多，这就是网络爱的代价，爱需要付出，但不一定能够得到回报，得到的也不一定是真诚的回报。

然而割舍这份来之不易的迟到的爱，却又是那么的不忍心，那么的伤痛，曾经全心编制的爱是没有结果的爱，只能远远的远远的看着，默默的默默的爱着，心中的那份伤痛，又怎么能够可以释怀呢？唯有这么小心奕奕的爱着，带来的却又是两方面的苦痛，无法割舍却又无法放肆的相爱，这是一件多么让人伤感的事啊。所以双方只能是彼此之间深深爱着这样一个只能相爱却又不能相守的人；只能在遥祝他每时每刻都幸福，每分每秒都平安，这就足够了，不要祈求太多，也不敢奢望太多。

爱一个人不容易，忘记一个人更难，是啊，爱一个人是很苦的很苦  的事，想一个人是很累的很累的事，等一个人是很傻的很傻的事，为  什么我们却不能拒绝这样的相思？为什么我们心甘情愿无怨无悔？为什么我们却如此依然痴迷不悟？  

       你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪......

     单身贵族产生的原因，是因为经济上的独立、人格上的独立以及感情上的独立。独立是什麽？独立是需要而不依赖，一个独立的人需要异性，而不依赖异性。做情人之前，她应该先是朋友。她成为你的朋友之後，出现在你的生活里，才有可能认识你、了解你、知道你的长处而对你产生好感，进一步发展感情，变成情人、对象。

     世界上的颜色并非只有白色和黑色，黑与白之间还有很漫长的灰色地带。只要多相处，便能发现对方的优点、产生好感，这才是发展感情的自然过程。『一见锺情』以及『从一而终』的感情是不切实际的，我们需要的不是这种不切实际而虚幻的感情。有人形容跟异性交往，就好像在海边捡石头，大家都会捡喜欢的那一颗。一旦捡到一颗你最喜欢的石头，便把它带回家去，好好对待它，因为那是你唯一的石头。而且要记住，从此後不要再到海边去。永远相信，我已经找到最大、最美、最适合我的那一颗。跟异性交往最重要的不是他有多好，而是他对你有多好。

     其实，每一个人的条件都是一样的。不管你有多好，都还有人比你更好。你虽然做不到一个『最好的人』，可是你却做得到一个『对对方最好的人』。每一个男孩子都可以说：『虽然我不是世界上最好的男人，但我是世界上对你最好的男人』。反过来女孩子也是一样，这是每一个人都做得到的。?感情最重要的是在於他对你的好，而不是他自己有多好。但是如果有一个人本身已经很好了，对你又是真心真意，真心爱你，那麽你真的可以把一生托付给他。

?????沈从文给张兆和的一封情书中，写过这样一句话：我行过很多地方的桥,看过许多次数的云,喝过许多种类的酒,却只爱过一个正当最好年龄的人。绝美动人的情话，缠绵至今。

? ? 然而，当崭新的时代抽干了历史的情怀，人们厌倦用爱与美的殉情去诠释真爱的意义，习惯于以游走人间的姿态随意摆弄着爱情的红线，温情脉脉的情书被简单快捷的短信所替代，关于爱情，那种渐渐消失在古老国度里的浪漫情愫，我们无言以对。

? ?  一切记忆仅仅停留在指尖，缱绻出平静的湖面上轮回的波纹，爱情，已惊不起波澜。没有人再能抵得过时间这把软刀子，关于永恒，只是个徘徊在童话里的梦。我们都学习了该如何勇敢，如何一口饮尽苦涩的咖啡，如何一朝忘掉一夜的缠绵，岁月里的故事重叠在一起，没有教会我们如何领略爱的真谛，却告诉了我们如何抵挡爱情的来袭。风淡云轻，成了我们心里念念不忘的爱情。

     烈酒，醉过，便是觉醒。忘了怎样去等待，走过江南潮湿如雨的小巷，我们不再期待那个撑着油纸伞如丁香一样的姑娘，那些美丽的错误，匆匆的过客，无法拾掇起心底的重重思恋，帷幕一揭，青石的小路只是沿途的风景。没有人愿意随波逐流，但爱情的帆却被现实撕损得支离破碎，毫无保留的执着会让自己湮灭在沧海的风浪中，所以爱情的信仰是给自己留一条后路。没有唯一，是我们在爱情的分岔口上心灵的慰藉。

? ? 我并非要否定爱情，只是我们都明白，爱，已不如我们所想的那般纯粹，戴上了世俗的锁链，我们不再说那些至死不渝的誓言，因为我们知道，一切都会改变。与其让心漫无目的地沉沦，不如接受命运使然。错过的人，有怨，却不再哭泣，别过头去，告诉自己一切将重新开始。爱与性的分隔是灵魂与肉体的交战，我们宁可把自己撕成两半，也不愿意承受那些绝对的疼痛，为爱牺牲，太难。关于爱情，我们宁可相信缘分，也不愿再相信自己。心只负责跳动，无关于选择。

? ? 有时候，我们也会悲悯自己，当一切都安静下来，灵魂便蹲在墙角啜泣，往事历历在目，我们只能学张爱玲打着苍凉的手势继续上演孤独的悲剧。渐渐的，喜欢上了看皆大欢喜的偶像剧，尽管知道它的剧情有点牵强；喜欢上倾听别人的爱情，瞻仰那些古老的情书，然后在别人的故事里流自己的眼泪，天荒地老的梦写在隐形的石碑上，又是一曲哀婉凄凉的《钗头凤》。关于爱情，我们已经不再奢望太多，甚至不知道一生寻找的到底是怎样一个人。

? ? 天涯路，在蓦然回首间，爱情竟这般憔悴。众里寻他，或许已不为爱情，只想找一个能够疼自己的人，今夜灯火阑珊，不知道听过谁的声音才能安然入睡，一梦怅然，奈何这小小的蚱蜢舟已载不动这许多愁……

文章引用自：http://www.visitordiary.com/html/6.html

钱钟书在《围城》里调侃，夸一个女人有才华，等于夸一朵花有白菜的斤两。然而这种刻薄是不作数的，他老婆杨绛不就是一朵有萝卜斤两的鲜花吗？大凡男性足够出色的时候，都愿意找一个跟自己才华相匹配的女子，花瓶是呆不久的。看好莱坞大片久了，以为有什么麻雀变凤凰或者曼哈顿女佣这样的美梦，其实现实中美国的联姻都是：哈佛MBA娶了耶鲁法学院硕士，达特茅斯商学院特优生嫁给柏克莱的特优生，生化学家的老婆基本上就是考古学家，你甚至可以从他们刊登的结婚启事中嗅出双方的SAT成绩。一切都从门当户对开始。

从前教科书带着我们痛骂包办婚姻制度，骂是骂得痛快，可现在想一想，自己孤独地在情海里打滚十来年，到头来带不走一片云彩，又有什么好，简直恨当初爹妈没有给我们指腹为婚了——起码他们相中的人都是根正苗红有正式工作无不良嗜好的，总比我们一不小心就做了别人的第十四任女朋友要强吧？

李清照：号易安居士，南宋女词人，李格非之女。夫赵明诚为金石考据家。早期生活优裕，夫妇共同致力于书画金石的搜集整理、考证鉴别。金兵入踞中原后，流落江南，夫病死，李远走金华依弟，晚景凄凉，有材料证明其曾改嫁，不确。清照多才多艺，工诗文，善丹青，词的成就尤高，被誉为“婉约”之宗，在文学史上地位极高。

现在还没有足够的材料说明李清照和赵明诚的成亲，是自由恋爱的结果还是父母指定的缘分，或者是两者兼有之，但李赵无疑是中国文学史上最美好的一对夫妻。李清照是散文家兼礼部员外郎李格非的女儿，而赵明诚是两度任宰相的赵挺之的儿子，他比李清照大三岁，年纪轻轻就做太学生了，二十岁时即潜心搜蓄金石书画，满满装了十余大屋。李清照对这一时期的乡居生活非常满意，“甘心老是乡矣。”她把自己的居室称“易安室”，自号“易安居士”。赵明诚为李清照的画像题词：“佳丽其词，端庄其品，归去来兮，甚堪偕隐。”就是那种“淹然百媚”吧。夫妻俩在山东青州故第闲居时，一起校勘书籍一起品评书画一起整集签题，两人还喜欢打赌，赌某事在某书某卷第几页第几行，猜中的先喝茶。往往赢的人就乐得人仰茶翻了。

一年的重九，李清照填了一阕“醉花阴”词，寄给赵明诚。赵明诚接到这阕词后，竟闭门数日，穷三日夜之力，填了五十阕，把妻子的那一阕也抄杂在里面，也不写清作者，拿去给好友陆德夫品评，陆德夫玩诵再三，以为有三句最佳，“莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。”这三句正是李清照所作。明诚自此以后，对妻子甘拜下风。李清照是千年不世出的天才，输给她没有什么可羞愧的。难得的是赵明诚心胸坦荡，还把妻子作为他的骄傲。有这样的好儿郎，李清照也造化。

这样的一个女人，适宜被暗恋，不宜相爱。才华固然是对男人的一道门槛，而她内心的完满和自足更使她无法让外人走进她的内心世界。十八岁嫁给这个人的时候，她一定迟疑过犹豫过吧。倚门回首，却把青梅嗅。和赵明诚一起，李清照是他的酒朋诗侣，是他的知交挚友，琴瑟和谐，不是不快乐的。即使后世资料证明，赵在婚前曾去过花街柳巷，在婚后因李清照没有生育曾与丫环有染，在以狎妓为风流的那个时代，也可以原谅了吧？世上没有一劳永逸的好事。李的内心是独立的，她只需要一段可以互相酬唱应和的平等的爱情，来释放她的丰盈和美丽。她把性感留给自己，才华给了世人。赵无疑是最适合她的。

但是，里尔克也说，爱是最难的事。上帝到底嫉妒了。他给了李清照“国破山河在”的凄凉的收场，而且，在他们成亲二十六年之后，赵明诚死在去建康赴任的路上。

当然还是会好好地活下去，只不过不再快乐罢了。那是一条漫长得没有边际的地下铁，身边每个人都忙忙碌碌恍恍惚惚，喧哗热闹，然而那都不是她的终站。自赵明诚死后，战争、流亡、无子、贫病交加，仿佛几世千劫过去了，停也停不了。果然是繁华被摧毁，乐极会生悲。看到这样的天才女人心碎，心里还是有点悲凉的。

门要当，户要对。其实这一句话把所有的都概括了。老祖宗的话简练精辟。呵呵，年轻时不懂事，觉着这是瞎扯。现在想来这老祖的经验不能不听啊，说的真是在理儿。老祖宗还是厉害啊。咱是越大越看的清楚喽！好事儿啊，呵呵，环境造就人嘛！门不当，户不对，自然也就不是一路人。

文章引用自：http://www.auto147.com/html/3.html

飞鸟一般，和你一起旅行

人的一生便如一场旅行。

不知道来自何处，更不知道去向何方。你甚至极少顾及到去想这些，只是一直在不停地游历，游历。

每一个旅行大概都有一个美好的初衷吧，大概也鲜少旅行者能将这种美好感觉贯穿始终。人生百岁，终有一死；花开虽艳，却不免“一朝飘泊难寻觅”。做人难，难在面对肩负的责任，你不忍去想身前身后事。难在你所追求的幸福，就象毛驴眼睛前面挂着的胡萝卜，你好象只差一步便能得到，然而你始终还是差了一步。难在你常常要“明知不可为而为之”。难在你尽管不相信它，却时常在心里哀叹着“万般皆天定，半点不由人”。难在作为旅行者的我们，却并不明了那旅行的意义。

就以旅行指代人生吧。

那我向往的旅行，不是“到此一游”，不是寻根溯源。那是什么呢？

我将纵我情趣之所往，尽我五感之所能，去看那一路上“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”；看那“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”；看那“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”；看那“千里冰封，万里雪飘”，可看之景甚多。去听“两个黄鹂鸣翠柳”；听“西陆蝉声唱”，可闻之音甚多。去嗅“花气袭人知昼暖”，可嗅之香甚多。去品“日啖荔枝三百颗”；“江上往来人，但爱鲥鱼美”，可尝之美味甚多。去触“温泉水滑洗凝脂”，可触之物甚多。我还将尽我内心（中医说法）或大脑（西医说法）去体会，去感慨，去欣赏，去回忆。当然，我的旅伴，她将时而安静，时而热切地陪我一同向着未知的终点旅行，累了，互相揉揉肩捶捶腿，倦了，天寒地冻的正好相拥而眠，气候再冷，心也会是暖的。

在旅途中，这些便已足够。

突然很想对我的旅伴说：“亲爱的，让我们一同为天长地久而冒险吧。”

有时候，我很坚强，坚强得仿佛天塌下来也不怕；而有时候，我又很脆弱，脆弱到没你在身边就不知道怎么才好。我们曾经一同走过的旅途，有些日子，天是阴沉沉的，路也特别难走，你曾对我说：“回去吧，回到我们一同旅行之前。”但更多的时候，我们曾那么接近幸福，甚至，将幸福象一块宝贝一样捧到手心里，捂在心窝前。

这种感觉，真好。

旅行的意义，我想我体会到了。今后的旅程，我们还要一起去体会，好吗？有你的日子，旅行也如同飞鸟一般，自由自在，随心所依~

文章引用自：http://www.xscaff.com/html/3.html

看电视、睡眠不足、长期开车……这些习以为常的习惯可能正在威胁着我们的健康。据《生命科学》报道，摇滚歌手汤米·李曾经表示，我们不会在这儿停留很长时间，我们因为一段美好的时光才留在这里。我们中的许多人在步他的后尘，他们每天以暴饮暴食、吸毒和不计后果的生活方式努力避开达尔文进化论这条最基本的原则———生存竞争。如果你真的置自己的健康于不顾，想加入他们的行列，这里有最简单的自毁途径。

■牺牲睡眠时间

睡眠不足（每晚少于7或8个小时）与肥胖、糖尿病和癌症等很多不同的健康问题息息相关。精神疲劳和饮酒驾车一样，是造成交通事故的一大风险因素。剥夺睡眠时间是一种自毁行为。

■不体检

多数美国人承认，从一年的526000分钟中抽出30分钟进行每年一次的体检是非常值得的。如果早期疾病检查和重要的医学咨询能阻止你重蹈汤米·李的生活方式，这确实是一个好方法。但如果你不想听从医生的忠告———我们在其他自毁生活方式上的“投资”不利于健康，你就别去体检。

■懒得动脑

如果你想早点患上早老性痴呆症，那就不要阅读，不要猜字谜，也不要玩网络猜谜游戏。变性大脑疾病几乎会袭击任何一个到一定年龄段的人，但这些智力游戏和猜谜游戏却可以让你的大脑避开这种不良影响。

■吃垃圾食品

去年，仅仅因为他们所吃的食物，美国近40万人差点亲手杀了自己。心脏病是美国的头号杀手，其中有一些是先天遗传，但绝大部分要归因于每天摄入的高脂肪和高糖分的垃圾食品。你在寻找最有效的、可能也是最令人愉快的自毁方式吗？那就再多吃一个油炸面包圈，最好将它填满奶油。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

第一：油炸食品

　　以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。

　　1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。

　　2、含致癌物质。

　　3、破坏维生素，使蛋白质变性。

第二：腌制类食品

　　泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃！

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。

　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。

　　3、易得溃疡和发炎。

第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)

　　肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！

　　香肠吃多了易得胰腺癌—美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

　　饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。

　　2、严重破坏维生素。

　　3、热量过多、营养成分低。

第五：汽水可乐类食品

　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲

第六：方便类食品(方便面和膨化食品)

　　方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

　　2、只有热量，没有营养。

第七：罐头类食品(包括鱼肉和水果)

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性。

　　2、热量过多，营养成分低。

第八：话梅蜜饯类食品(果脯)

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

第九：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

　　1、含奶油极易引起肥胖。

　　2、含糖量过高影响正餐。

第十：烧烤类食品

　　当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机。—-世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。世界卫生组织经过3年的研究，并称吃烧烤等同吸烟的毒性。

　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。

　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。

　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

文章引用自：http://www.ygkj606.com/html/3.html

也许我们在生活中会经常发现一些让人不可思议的事情，例如：一个其貌不扬的小伙子却找到了一个花一般美貌的姑娘，令其他人真是既羡慕又嫉妒，当然我在这里不是强调美貌有多么重要，我只是想告诉你，如果你只接受最好的，往往你就会得到最好的。

经常出差的人都知道，并不是所有的时候都能买到有座的票，而且大部分时候是不得不站着。我认识一个人，他也经常出差，也经常买到没有座位的票，但是他无论是长途或者是短途，他都能找到座位。他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。

其实大多数乘客都被一两节的拥挤的表面所迷惑，他们看到这样就认为所有的都是这样，就对找到座位不再抱任何幻想。大家可以想一想，这跟我们经常说的惧怕困难，不勇往直前的人有什么区别呢？

人生就像是乘火车，你如果只满足于有一个站的地方，而觉得不可能找到一个更加舒服的地方，那么你可能就只能找到一个站的地方，甚至可能你连这块地方都守不住。而如果有人心里想的是我一定要找到一个坐的地方，那么他非常有可能就能找到一个坐的地方。所以说人的追求和勇往直前的勇气对人生的影响是非常巨大的，我们要坚定我们的信念，鼓足勇气向前走，不被生活中一时的困难所吓倒。

文章引用自：http://www.dazayuan123.com/html/109.html

被称为美国之父的富兰克林，年轻时曾去拜访一位前辈。年轻气盛的他，挺胸昂首迈着大步，进门撞在门框上，迎接他的前辈见此情景，笑笑说：“很疼吗？可这将是你今天来访的最大收获。一个人活在世上，就必须时刻记住低头。”

无独有偶，有人问过苏格拉底：“你是天下最有学问的人，那么你说天与地之间的高度是多少？”苏格拉底毫不迟疑地说：“三尺！”那人不以为然：“我们每个人都五尺高，天与地之间只有三尺，那不是戳破苍穹？”苏格拉底笑着说：“所以，凡是高度超过三尺的人，要长立于天地之间，就要懂得低头。”

大师们提到的“记住低头”和“懂得低头”之说，就是要记住不论你的资历、能力如何，在浩瀚的社会里，你只是一个小分子，无疑是渺小的。当我们把奋斗目标看得更高时，更要在人生舞台上唱低调，在生活中保持低姿态，把自己看轻些，把别人看重些。富兰克林就从中领悟到了深刻的道理，并把它列入一生的生活准则之中。

其实，我们的生活又何尝不是如此。自认怀才不遇的人，往往看不到别人的优秀；愤世嫉俗的人，往往看不到世界的美好；只有敢于低头并不断否定自己的人，才能够不断吸取教训，才会为别人的成功而欣喜，为自己的善解人意而自得，才会在挫折面前心安理得。

当你从困惑中走出来时，你会发现，一次善意的低头，其实是一种难得的境界：低头亦是一种能力，它并不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的一种嬗变经营。

如果把我们的人生比作爬山，有的人在山脚刚刚起步，有的正向山腰跋涉，有的已信步顶峰，但此时，不管你处在什么位置，请记住：要把自己放在山的最低处，即使“会当凌绝顶”，也要会低头，因为，在你所经历的漫长人生旅途中，总难免有碰头的时候。

低头亦是一种能力。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会走得更精彩。

AVI英文全称为Audio Video Interleaved，即音频视频交错格式。它是1912年11月微软推出的作为WINDOWS视频技术一部分的一个多媒体容器格式。AVI文件是将视频和音频数据存储在一个标准的容器里，在这里视频和音频数据可以同步播放。它对视频文件采用了一种有损压缩方式，但压缩比较高，因此尽管面面质量不是太好，但其应用范围仍然非常广泛。AVI支持256色和RLE压缩。AVI信息主要应用在多媒体光盘上，用来保存电视、电影等各种影像信息。

最近一种后缀为MKV的视频文件频频出现在网络上，它可在一个文件中集成多条不同类型的音轨和字幕轨，而且其视频编码的自由度也非常大，可以是常见的DivX， XviD， 3IVX， 甚至可以是RealVideo、QuickTime、WMV这类流式视频。 mkv不是一种压缩格式,mkv实际上是一种新型多媒体封装格式，也称多媒体容器 (Multimedia Container)。它不同于DivX、XviD等视频编码格式，也不同于MP3、Ogg等音频编码格式。MKV只是为这些音、视频提供外壳的“组合”和“封装”格式。换句话说就是一种容器格式，常见的AVI、VOB、MPEG、RM格式其实也都属于这种类型。

目前针对这两种容器格式都有很多转换软件支持，例如mkv to avi，vob to avi，flv to avi等，解决了播放器之间不兼容的问题。Matroska的目标就是要取代旧式的媒体封装格式，其中最主要的目标就是AVI。 AVI已经诞生十几年了，目前它依然还保持着旺盛的生命力，但其原始架构过于陈旧，这使得它在支持新的音视频编码上非常困难，在非微软平台使用也不够方便。而Matroska使用的是一种开放的架构，拥有众多的先进特性，并且能跨平台使用，这是AVI所望尘莫及的。

MKV封装十分新颖，而且也非常开放，它对比AVI的优势体现在以下几点：

1：可变帧率：这需要编码的配合，试想一下在回放变化比较慢(比如说静物)时以比较低的FPS来代替，可以节省不少资源。

2：错误检测以及修复：这无疑提供了纠错和容错性，在网络传输的今天尤为需要。

3：软字幕：经常看DVDrip以及HDrip的朋友了解到，字幕一般都是以其它文件形式存在，在MKV里它可以内嵌在封装里，但不会和视频混淆，也可以多字幕随意选择。这样在传输保存时比较方便。

4：流式传输：这和TS流的原因基本一致，通过时间戳来管理视频以及音频的同步问题，做到即下即看。

5：菜单：交互式的操作使得MKV更加人性化。

6：强大的兼容性：MKV最大的特点就是能容纳多种不同类型编码的视频、音频及字幕流，即使是非常封闭的RealMedia及QuickTime也被它包括进去了，堪称万能的媒体容器。

7:开放性和跨平台性：Matroska使用的是一种开放的架构，拥有众多的先进特性，并且能跨平台使用。

不过Matroska相对于以上我们介绍的缺点也是显而易见的，它没有深厚的背景可以依托，这决定了它不可能在商业领域里有所作为。分离器方面比较好的仅有HAALI分离器，再加上民间标准的缘故，我们很难在PC以外的地方能见到它的存在。不过从DVDrip里我们看到并非标准才是唯一，真正先进的技术在标准化商业化的道路上碰到很多非技术壁垒，而在网上而言，根本不存在这样那样的顾虑，所以MKV可以在网上快速流行起来。不过AVl毕竟树大根深，它拥有最广泛的软硬件支持，而这一点正是衡量MKV是否成功的一个标志，但目前它还做不到这点，现在甚至还没出现一个能直接编辑它的软件，毕竟它诞生还不到一年。但在这么短的时间里，Matroska取得的进展也是非常引人注目的。让我们共同期待MKV未来的发展。

美国健身产品评审委员会根据每年对15000户家庭的调查，归纳出九十年代的八大健身潮流。

1、用健身器械锻炼的人数显著增加。尤其是有氧运动器械，如各种跑步机、台阶机，力量训练器械的使用人数也明显增长。从1987年到1997年，使用有氧运动器械锻炼的人数增加了63%。

2、杠哑铃练习在1995年是人们进行健身活动的首选，它尤其受到女性的青睬。1997年，杠哑铃练习的热潮渐退，但举重的人数仍持续上涨。

3、健身俱乐部日渐流行，健身俱乐部的会员按年龄划分成各个群体。

4、各种跑步机健身器械风行美国。用跑步机锻炼的美国人从1987年的400余万激增到1997年的3600万。

5、家庭健身器械的销售量急剧上升。

6、许多已近50岁。生于婴儿潮的人(二次大战结束至1965年间出生于美国或英国的人)有坚持锻炼的习惯。

7、健身器械种类繁多。台阶机、健腹器、原地自行车(功能车)、原地滑雪器及椭圆运动机等在过去的10年中纷纷亮相。

8、私人健身教练越来越多，并为大众所接受。

这些食物通常指那些糖分极高的饮料，如果长期饮用这些饮料，你的体重就会在不知不觉中增加。下面是5个最典型的代表，看看里面有没有你的最爱吧。

1、苏打水和甜味饮料，包括瓶装果汁等等。

2、饼干、蛋糕以及各种派。

3、糖或者代糖，比如浓缩果汁、蜂蜜等。

4、糖果。

5、酸奶以及冰激凌。

除了上面提到的5类典型代表，下面这些大家也要小心哦。

1、其它甜味饮料，如柠檬水、运动型饮料等。

2、花式咖啡和茶类饮品，如卡普奇诺、奶茶等。

3、代餐，大部分代餐都是体积小热量高的东西，吃了之后不会饱，反而会增加不少热量。

4、甜面包圈，即使是全麦面包做底，加了糖之后热量也会成倍增加。

5、调料。千万不要小看各种调味料，它们的热量可是大大的。

春天来了，出去游玩的朋友越来越多，自然少不了用数码相机、手机或DV记录下来游玩的过程。照片不用说，用ACDsee就足够用了，但是现在手机、DV录制的视频格式越来越多，五花八门，就不太容易搞定了。现在手机和DV拍摄经常产生avi，mov，mp4，3gp，mov，mpeg等格式的视频文件，Real和MeidaPlayer等播放器要么是全都不支持，要么只支持很少几种。如果要在电脑上播放，问题不太大，你可以下一个暴风影音，他支持219种格式，这些视频基本上都能播放。但是如果是在便携式播放器上，就有点困难了，又不能下一个暴风影音，你可以在互联网上找一些格式转换的软件，例如 video converter，或者 mp4 converter，将拍摄的视频转换成你需要的格式，就可以播放了，前几天我们去九寨沟旅游不仅拍摄了好多照片，特别好的景点还用视频录了下来，回来与朋友们一起分享的时候就是这么解决格式不匹配的问题的。

在这里我也和大家分享一下我游九寨沟的经历。

我们到达成都的第二天,我们几个人坐上了旅游BUS,在一个本地导游小张的陪同下向九寨沟进发.雨后的天空仍是湿湿的,重重水汽后面是一片蓝蓝的天.出了市区我们就行进在了盘山公路上.

司机是个皮包骨头的中年人,弱不禁风的样子,但车技极好.在这一侧就是悬崖的盘山路上,这老兄的车速基本都在100迈以上,看着车窗外峭壁间沟壑里滚滚东去的岷江水,仿佛给这巍峨的群山系上了一块翠绿的围巾.

树木风景刷刷的擦肩而过,打开车窗,滚滚的江水声呼呼的风声一起合奏了一曲我从没听过的交响乐.

几个小时后我们进入了阿坝州,这个位于川西北的少数民族自治州主要居民是藏族和羌族,当年中国工农红军在举世闻名的二万五千里长征中，在这里翻雪山，过草地而有 “雪山草地”之称。

如今的阿坝州因其秀美的风光,浓郁的民族风情,和众多的名胜(有四姑娘山、列入《世界自然遗产名录》的"神州世界"九寨沟、国家级风景名胜区"人间瑶池"黄龙寺、被列为国际生物保护区的中国最大的大熊猫天然保护基地卧龙自然保护区、国家级风景名胜区小金四姑娘山等等)已经成了川西北的一颗明珠.每年来这里旅游的人络绎不绝.

除了中午下车吃饭之外,我们一路飞驰,终于在下午六点多钟到达了当晚的居住地川主寺.据导游说,这里是藏民聚集区,属于黄龙地区,海拔3800米左右.

果然,我这个一米八的大块头提着个行李箱爬了五层楼就已经气喘吁吁了.晚上,大家一起去看了民俗表演,门票一百五.虽然很多人都说是被导游诓去的,但是入乡随俗,一切事物对我们都是新奇的,所以最终所有的人都去看了演出.

总的感觉演出还是物有所值的,藏民的倾情演出给大家留下了很深的印象,特别是藏族人那天生嘹亮的嗓音更是让人称奇.网络上风靡一时的天仙妹妹,现已看破红尘的李娜就都是这一方山水养育的儿女......

一天的奔波,回到宾馆,头一沾枕头就已进入了梦乡.梦中的我站在高高的山上,漫天繁星唾手可得.身边都是藏族美女小伙载歌载舞.....我就在这美好的梦境中一觉睡到天明。

回来以后还是回味无穷，有机会，大家一定要去领略一下。

1.《鹿鼎记》最具娱乐性的电视剧

      金庸老先生的名著被几次翻拍成电视剧。此次张纪中导演启用黄晓明当韦小宝，特别突出感情戏。

2.《李小龙传奇》仿真度最高的武侠剧

      央视斥资5000万元.由李小龙外形相似度高达90%的陈国坤扮演李小龙。

3.《血色迷雾》给聪明人看的

       继《暗算》后柳云龙再次自导自演。该剧走悬疑路线，在剧中柳云龙不光要饰演"完美英雄"，更          要与洋妞大跳贴背舞。

4《想爱都难》大牌转型剧

    陈小艺变身成为女强人，张国立演绎下岗男人.。

 5.《谁懂我的心》给心理解压

      童蕾演心理学医生，郭小冬一改往常的"好男人"形象扮演压力过大险些"出轨"的律师。